Když dítěti v botě klouže pata, bota je skoro vždy buď příliš velká, nebo nesedí tvarem: je široká či hluboká v patě a nártu, nemá dost pevný opatek, nedá se dotáhnout, nebo ji dítě nemá správně zapnutou. Většinou to poznáte doma během pár minut. Stačí změřit nohu, vyndat stélku, nechat dítě projít a podívat se, kde se pata zvedá. Níže najdete postup, který vám řekne, jestli máte zvolit menší velikost, jiný tvar, nebo jen jinak obouvat. Dozvíte se také, kdy je mírný pohyb paty v pořádku a kdy je lepší zajít za odborníkem.
Stručně
- Nejčastější příčina je velký nadměrek. U dětské obuvi stačí 10–12 mm navíc před prsty. Bota „na dva roky“ v patě klouže skoro vždycky.
- Druhou příčinou je tvar. Široká nebo vysoká bota na úzké a nízké noze klouže i ve správné délce.
- Zapínání a opatek rozhodují. Nazouvací boty bez dotažení patu drží hůř než boty na suchý zip nebo tkaničky.
- Otestujte to doma: změřte obě nohy ve stoje, porovnejte délku se stélkou, nechte dítě projít a po nošení zkontrolujte, jestli nemá otlaky.
- Když dítě kulhá, bolí ho noha nebo „šmajdá“ i v dobře padnoucí botě, objednejte se k ortopedovi nebo fyzioterapeutovi.
Obsah
- Proč dítěti v botě klouže pata
- Velikost, nebo tvar? Jak to rozlišit
- Domácí test, který zvládnete za deset minut
- Co můžete udělat hned, než koupíte jiné boty
- Kdy je pohyb paty normální a kdy už ne
- Barefoot boty a klouzající pata
- Jak to vidíme my
- Boty, které sedí na patě i v prstech
- Kdy se poradit s odborníkem
- Časté otázky
- Zdroje
Proč dítěti v botě klouže pata
Pata se v botě pohybuje vždy z jednoho důvodu: mezi nohou a botou je víc místa, než by mělo být, nebo ji bota nemá čím přidržet. Tohle místo ale může vzniknout na různých místech.
Bota je příliš dlouhá
Je to nejčastější situace. Rodiče přirozeně kupují „s rezervou“, protože dětská noha rychle roste. Podle doporučení Fakultní nemocnice Motol je ale u dětské obuvi vhodný nadměrek 10–12 mm. Když je rezerva větší, noha v botě při každém kroku cestuje dopředu, a když se dítě odráží, pata se zvedá a vyklouzává ze zadní části. Jak nadměrek správně spočítat, popisujeme v článku 10–12 mm nadměrek dětských bot.
Bota je příliš široká nebo vysoká v nártu
Bota může mít správnou délku a pata v ní přesto klouže. Děje se to u dětí s úzkou patou nebo nízkým nártem, které dostanou širší a objemnější model. Zapínání se pak dotáhne až na doraz, a stejně zůstane nad nártem volno. Noha tedy není přitisknutá k opatku. Rozdíly mezi šířkami bot a jejich značení vysvětlujeme v článku šířky dětských bot.
Bota nemá čím patu přidržet
Britská nemocniční příručka Oxford Health NHS o výběru dětské obuvi upozorňuje, že nazouvací boty bez zapínání nohu v patě dostatečně nefixují. Pro každodenní nošení doporučuje boty, které se dají dotáhnout: na tkaničky, přezky nebo suchý zip. Stejně tak pomáhá opatek, tedy zpevněná zadní část boty, která patu obepne a vede ji. Ortoped Nemocnice Pardubického kraje připomíná, že když pata nemá správné vedení, děti botu snadno „sešmajdají“ na vnitřní straně.
Noha sjíždí dopředu kvůli materiálu
Někdy pata neklouže nahoru, ale celá noha jede dopředu ke špičce. Specialistka na dětské obouvání Irena Sehnalová upozorňuje v článku o školních přezůvkách na Maminka.cz, že u textilní obuvi s pryžovou podešví noha může klouzat dopředu. K tomu přispívá i teplo a pocení v botě. Mokrá noha v ponožce drží hůř, proto má smysl dívat se i na to, jak bota dýchá (více v článku o prodyšnosti dětských bot).
Velikost, nebo tvar? Jak to rozlišit
Rozdíl mezi „bota je velká“ a „bota má špatný tvar“ je pro další nákup zásadní. Menší velikost totiž vyřeší jen první problém. Když má bota špatný tvar, menší číslo vám dá jen boty, které tlačí na prsty a pata v nich klouže dál. Pomůže tato tabulka:
| Co vidíte | Pravděpodobná příčina | Co udělat |
|---|---|---|
| Před prsty je na stélce víc než 12 mm, pata se zvedá hlavně při odrazu | Bota je dlouhá | Zvolit menší velikost podle naměřené délky |
| Délka sedí, ale zapínání je dotažené na maximum a nad nártem zůstává volno | Bota je vysoká nebo objemná v nártu | Hledat model s nižším nártem nebo s více body zapínání |
| Délka sedí, pata se v opatku viklá do stran | Úzká pata v široké botě | Užší šíře nebo bota s pevnějším a vyšším opatkem |
| Noha jede při chůzi ke špičce, prsty narážejí | Volný nárt, kluzká ponožka nebo materiál | Lépe dotáhnout přes nárt, zkusit jiné ponožky nebo jiný typ boty |
| Pata klouže jen v jedné botě | Každá noha je jinak dlouhá | Kupovat podle delší nohy a kratší lépe dotáhnout |
| Klouže nazouvací bota bez zapínání | Bota nemá čím nohu fixovat | Na delší chůzi raději boty na suchý zip, tkaničky nebo přezku |
☝️ Tip: Rozlišit délku a tvar se dá jednoduše. Vyndejte stélku, postavte na ni dítě a změřte, kolik místa zbývá před nejdelším prstem. Když je to 10–12 mm a pata přesto klouže, zkoušíte botu se špatným tvarem, ne se špatnou velikostí.
Domácí test, který zvládnete za deset minut
Tento postup vám pomůže jak u nových bot z e-shopu, tak u bot, které dítě už nosí a kterým by mohlo odrůstat.
- Změřte obě nohy ve stoje. Podle FN Motol měřte obě nohy a vždy ve stoje, protože pod váhou těla se noha prodlouží a rozšíří. Dítě postavte na papír, obkreslete nohu (tužku držte svisle) a změřte nejdelší místo od paty po nejdelší prst. Šířku měřte v nejširším místě přes klouby prstů. Postup najdete v článku jak změřit šířku dětské nohy.
- Porovnejte délku s vnitřkem boty. Ideální je vyjmutá stélka. K délce nohy přičtěte 10–12 mm a máte vnitřní délku, kterou bota potřebuje. Když bota nemá vyjímatelnou stélku, pomůže papírová šablona: vystřihněte obrys nohy, prodlužte ho o nadměrek a zasuňte ho do boty. Když se šablona v botě kroutí, bota je krátká. Když zbývá místo navíc, je dlouhá.
- Obujte botu správně. Dítě si sedne, nohu do boty zasunete, patu jemně poklepete o zem, aby se usadila až dozadu do opatku, a teprve potom zapnete. Mnoho bot „klouže“ jen proto, že se zapínají ve stoje s patou posunutou dopředu.
- Nechte dítě projít a vyběhnout. Doporučuje to i příručka Oxford Health NHS: při chůzi se má ukázat, že bota neklouže a pata se nezvedá. Dívejte se zezadu. Pata se má zvedat spolu s botou, ne vyjíždět z ní.
- Zkontrolujte nohu po nošení. Nové boty nechte dítě nosit zpočátku kratší dobu. Velšská zdravotnická služba Move Better Gwent radí přidávat postupně přibližně 30–60 minut a hlídat, jestli se netvoří otlaky nebo puchýře. Zarudnutí na zadní straně paty je typická stopa po klouzání.
☝️ Pokud dítě nosí ortopedické vložky, zkoušejte botu vždy i s nimi. Podle Oxford Health NHS vložka mění vnitřní prostor boty, a tím i to, jak bota sedí.
Co můžete udělat hned, než koupíte jiné boty
Ne vždy je nutné boty vyměnit. Tyhle kroky jsou bezpečné a často stačí.
- Dotáhněte zapínání přes nárt, ne jen u špičky. U tkaniček pomáhá dotáhnout horní dvě dírky. U suchého zipu zkontrolujte, jestli pásek opravdu sahá až přes nárt a nedrží jen na okraji. Proč je suchý zip u dětí praktický, píšeme v článku suchý zip v dětských botách.
- Využijte nastavitelnost. Irena Sehnalová v článku na Maminka.cz zdůrazňuje, že nastavitelná šíře obuvi, například pomocí pásků, pomáhá přizpůsobit botu tomu, co noha zrovna potřebuje. U bot s více pásky si vyzkoušejte, který z nich patu skutečně přitiskne dozadu.
- Zkontrolujte ponožky. Hladké, tenké nebo mokré ponožky kloužou víc. Zimní ponožky zase zaberou místo. Boty proto zkoušejte v ponožkách, ve kterých je dítě bude opravdu nosit.
- Stélku nechte na místě. Původní stélka je součástí konstrukce boty. Když ji vyměníte za tlustší, změníte hloubku boty a pata pak může naopak vyjíždět ven.
- Nepodkládejte patu provizorně. Vatu do špičky nebo přilepené polštářky dětem nedávejte. Posouvají nohu v botě jinam, než bota počítá, a mohou tlačit. Když bota sedí jen s „vylepšením“, je to signál pro jiný model.
Když nic z toho nepomůže a pata klouže dál, bota pro tuto nohu není ta pravá. V e-shopu ji vrátíte a vyberete model jiného tvaru.
Kdy je pohyb paty normální a kdy už ne
Úplně nehybná pata v botě není cíl. Především v ohebných a barefoot botách se podrážka při odrazu ohýbá a pata se o pár milimetrů zvedne spolu s ní. To je v pořádku, pokud:
- se pata vrací zpátky do opatku a nevyjíždí ven nad jeho okraj,
- dítě nezakopává a bota mu při běhu nepadá,
- na noze po nošení nejsou červené otlaky, puchýře ani odřeniny,
- dítě si nestěžuje a boty si nezouvá samo.
Zbystřete, když pata vyjíždí výrazně a při každém kroku, když dítě táhne nohy, šoupe botami nebo si je cestou zouvá. Může jít také o to, že vytváří „drápky“ prsty, aby botu udrželo. Pokud se na zadní straně paty nebo na prstech objeví otlak či puchýř, bota podle Move Better Gwent nesedí dobře a je potřeba se k ní vrátit.
Pamatujte také, že malé děti diskomfort často nepojmenují. Proto se víc vyplatí kontrolovat nohu a botu pravidelně než čekat, až si dítě postěžuje.
Barefoot boty a klouzající pata
U barefoot bot je klouzání paty častější otázka, protože mají široký prostor pro prsty a měkkou konstrukci. Široká špička je ale záměr: prsty mají mít místo na přirozený pohyb. To samo o sobě klouzání nezpůsobuje. Rozhodují tři věci:
- Správná délka. I u barefoot bot platí nadměrek 10–12 mm. Rezerva „na růst“ navíc se v měkké botě projeví rychleji než v pevné.
- Dobře padnoucí pata a nárt. Široká špička neznamená, že musí být široká i pata. Hledejte modely, které jsou vpředu prostorné, ale v patě a nártu se dají dotáhnout.
- Zapínání přes nárt. Suchý zip nebo tkaničky vedené vysoko přes nárt drží nohu tak, že nemusí mít tvrdý opatek.
Pokud dítě potřebuje víc vedení paty (například mu to doporučil lékař nebo fyzioterapeut), může být vhodnější kompromisní bota s pevnějším opatkem. Podle ortopeda Nemocnice Pardubického kraje je pevný opatek vhodný u dětí s plochou nohou. Kdy pevný opatek zvolit, rozebíráme v článku dětské boty s pevným opatkem. Souvislosti s kotníkem najdete v článku podpora kotníku u dětské obuvi.
Jak to vidíme my
Klouzající pata je jedním z nejčastějších důvodů, proč se nám rodiče ozývají. Skoro vždycky za ní nestojí „špatná bota“, ale bota, která nesedí této konkrétní noze. Proto u nás nabízíme barefoot, kompromisní i klasické boty od značek jako Superfit, Froddo, JOMA nebo BUNDGAARD. Každá značka má jiný tvar paty, nártu i špičky, a pro úzkou, širokou, nízkou i vysokou nohu se tak dá najít model, který sedí.
Nejvíc se vyplatí nebát se vyzkoušet. Boty si objednáte domů, dítě je obuje v klidu na koberci a vy si v klidu uděláte test se stélkou a s chůzí po bytě. Když pata klouže, pošlete je zpátky a zkusíte jiný tvar. Na to je tu možnost vrácení do 30 dní.
Rezervu „na dva roky“ vám nedoporučíme. Dobře padnoucí bota s rozumným nadměrkem je pro zdravý vývoj nohy důležitější, než kolik sezón vydrží.
Bylo
Boty, které sedí na patě i v prstech
Pokud hledáte boty, které budou dítěti sedět na patě i v prstech, v e-shopu Bylo-nebylo najdete dětské boty a barefoot obuv v mnoha velikostech, šířkách a s různým zapínáním. U produktů jsou podrobné popisy, takže si tvar porovnáte ještě před objednávkou.
Na každodenní nošení se hodí třeba dětské barefoot tenisky na suchý zip nebo tkaničky. Zboží doručujeme do 24 hodin. Když bota nesedí, můžete ji podle pravidel na stránce vrácení zboží vrátit do 30 dní.
Kdy se poradit s odborníkem
Klouzající pata je většinou otázka bot, ne nohy. Odborné posouzení má ale smysl, když:
- dítě kulhá, často padá nebo si stěžuje na bolest nohy, kotníku či kolena,
- pata se výrazně stáčí dovnitř nebo ven a dítě boty „sešmajdá“ za pár týdnů,
- otlaky se objevují i v botách, které podle měření sedí,
- jedna noha je viditelně jiná než druhá,
- dítě nosí vložky a nevíte, jaký typ boty k nim zvolit.
FN Motol radí obrátit se při pochybnostech o noze dítěte na ortopeda, fyzioterapeuta nebo rehabilitačního lékaře. Nejjednodušší cesta vede přes praktického lékaře pro děti a dorost, který vám doporučí, kam zajít. Na vyšetření si vezměte boty, které dítě nejčastěji nosí. Opotřebení podrážky a opatku lékaři hodně napoví.
Časté otázky
Mám koupit menší číslo, když dítěti klouže pata?
Jen tehdy, když je před prsty víc než 10–12 mm místa. Změřte nohu ve stoje a porovnejte ji se stélkou. Když délka sedí, menší číslo by dítě tlačilo na prsty a problém je ve tvaru boty, tedy v šířce, nártu nebo opatku.
Jak často kontrolovat, jestli dítěti boty ještě sedí?
Dětská noha roste nepravidelně a u menších dětí rychle, proto je dobré nohu přeměřovat pravidelně. U batolat častěji, u starších dětí aspoň na začátku každé sezóny. Vždy změřte obě nohy a kupujte podle delší.
Klouže pata i v barefoot botách, které mají správnou velikost. Co s tím?
Nejčastěji je bota objemnější v nártu nebo v patě, než dítě potřebuje. Zkuste dotáhnout zapínání vysoko přes nárt a boty zkoušejte v běžných ponožkách. Když to nepomůže, vyberte model s užší patou nebo s více body zapínání.
Může klouzající pata dítěti ublížit?
Při delším nošení může způsobit otlaky, puchýře a nejistou chůzi, protože se dítě snaží botu udržet prsty. Proto nové boty rozchoďte postupně a po nošení nohu zkontrolujte. Když se objevuje bolest nebo kulhání, poraďte se s pediatrem, ortopedem nebo fyzioterapeutem.
Zdroje
- Zdravé obouvání u dětí – Fakultní nemocnice Motol
- Choosing Footwear for Children – Oxford Health NHS
- Footwear – Children – Move Better Gwent
- Boty pro děti se zpevněnou patou – Nemocnice Pardubického kraje
- Jak vybrat dětské přezůvky do školy – Maminka.cz