Dětská chodidla se podle délky prstů nejčastěji dělí na tři typy: egyptské (nejdelší je palec a ostatní prsty se postupně zkracují), řecké neboli Mortonovo (druhý prst je delší než palec) a čtvercové, kterému se říká i římské (palec a další prsty končí téměř v jedné linii). Typ chodidla poznáte doma za pár minut podle obrysu nohy na papíře. Hodí se ho znát, protože podle něj vybíráte tvar špičky boty. Číslo velikosti o tom neřekne nic.
Stručně
- Většina dětí má egyptské chodidlo. Ve velké studii u dětí od 2 do 7 let ho mělo kolem 80 % z nich, řecké asi 15–18 % a čtvercové jen 3–5 %.
- Typ chodidla poznáte podle obrysu nohy ve stoje: rozhoduje, který prst je nejdelší a jakou linii prsty tvoří.
- Špička boty má kopírovat tvar prstů. Před každým prstem by mělo zůstat podobné volné místo.
- Nadměrek do délky má být 10–12 mm a měřit se mají vždy obě nohy.
- Bolest, výrazné rozdíly mezi nohama nebo potíže při chůzi patří k dětskému ortopedovi, ne do zkušební kabinky.
Obsah
- Tři základní typy dětských chodidel
- Jak často se jednotlivé typy objevují a mění se s věkem
- Jak typ chodidla poznat doma
- Co kromě prstů rozhoduje o tvaru nohy
- Jak vybrat botu podle typu chodidla
- Na co se zaměřit při zkoušení
- Boty pro každý tvar dětské nohy
- Náš pohled: tvar boty podle nohy, ne naopak
- Kdy s dětskou nohou k odborníkovi
- Časté otázky
- Zdroje
Tři základní typy dětských chodidel
Rozdělení chodidel podle prstů pochází z antropometrie, tedy z měření lidského těla. Odborná literatura uvádí, že dělení na egyptské, římské a řecké chodidlo je jedno z nejrozšířenějších, ale hranice mezi typy nejsou přesně dané a neexistuje žádný striktní postup, jak nohu zařadit. Berte proto typ chodidla jako praktickou pomůcku pro výběr bot, ne jako diagnózu. Občas se setkáte i s pěti typy (doplněnými o germánský a keltský), pro výběr dětské obuvi ale bohatě stačí ty tři základní.
| Typ chodidla | Který prst je nejdelší | Linie špiček prstů | Jaká špička boty sedí |
|---|---|---|---|
| Egyptské | palec | šikmo klesá od palce k malíčku | šikmá, asymetrická, široká u palce |
| Řecké (Mortonovo) | druhý prst | vrchol u druhého prstu, pak klesá | prostorná a vyšší ve střední části špičky |
| Čtvercové (římské) | palec a další prsty zhruba stejně | téměř rovná | široká, zakulacená až hranatá |
Egyptské chodidlo
Palec je nejdelší a ostatní prsty se postupně zkracují, takže špičky prstů tvoří šikmou linii. U malých dětí je to zdaleka nejčastější tvar. Fyzioterapeutka Lucie Kinclová popisuje přirozený tvar dětské nohy jako „ploutvičku“, která se vpředu rozšiřuje a prsty tvoří vějíř. Právě u egyptského typu je to vidět nejlépe.
Řecké neboli Mortonovo chodidlo
Druhý prst (rodiče mu často říkají ukazováček) přesahuje palec. Někdy jde o pár milimetrů, jindy je rozdíl na první pohled patrný. Pro výběr bot je důležité jediné: měříte a zkoušíte podle nejdelšího prstu, ne podle palce.
Čtvercové neboli římské chodidlo
Palec a další prsty končí téměř ve stejné výšce, takže přední část nohy působí rovně až hranatě. Tento typ bývá spojený s širší přední částí chodidla. U dětí je nejvzácnější.
Jak často se jednotlivé typy objevují a mění se s věkem
Nejlepší data o dětech přináší chorvatská studie Vrdoljaka a kolegů, kteří změřili 2 745 dětí ve věku 2 až 7 let, tedy 5 490 nohou. Podle ní mělo egyptské chodidlo 80 % chlapců a 79 % dívek, řecké 15 % chlapců a 18 % dívek a čtvercové 5 % chlapců a 3 % dívek. Údaje o dospělých z různých zdrojů se liší, protože hranice mezi typy nejsou pevné, obraz je ale podobný: egyptský typ převažuje.
Stejná studie ukazuje, jak rychle dětská noha roste:
- mezi 2. a 3. rokem nejrychleji, u dívek o 1,8 cm a u chlapců o 1,6 cm za rok,
- od 3. do 6. roku přibližně o 1 cm ročně,
- mezi 6. a 7. rokem u dívek už jen asi o 5 mm.
Autoři také upozorňují, že chodidlo během růstu mění tvar i proporce. Typ, který jste určili u dvouletého dítěte, proto ve školním věku znovu ověřte. Nejjednodušší je obkreslit nohu pokaždé, když měříte délku před nákupem nových bot.
☝️ Tip: Kdy je čas na nové boty a jak to poznat, i když si dítě nestěžuje, rozebíráme v článku jak poznat čas na výměnu dětských bot.
Jak typ chodidla poznat doma
Stačí vám papír větší než noha, tužka, pravítko a dítě, které chvíli vydrží stát.
- Postavte dítě na papír na tvrdé podlaze. Musí stát celou vahou na obou nohou. Ve stoje se chodidlo roztáhne do délky i do šířky, takže obrys vsedě by vyšel menší.
- Obkreslete nohu tužkou drženou svisle. Šikmo držená tužka zkresluje obrys o několik milimetrů.
- Podívejte se na špičky prstů. Je nejdelší palec? Přečnívá ho druhý prst? Nebo jsou první dva až tři prsty téměř stejně dlouhé?
- Spojte špičky prstů čarou. Šikmá čára znamená egyptský typ, čára s vrcholem u druhého prstu řecký typ, téměř rovná čára čtvercový typ.
- Změřte délku od paty k nejdelšímu prstu a šířku v nejširším místě. Udělejte to u obou nohou. Nohy bývají různě velké a rozhoduje ta větší.
- Zapište si datum. Při dalším měření uvidíte, kolik noha vyrostla a jestli se nemění její tvar.
Pokud si u malého batolete nejste jistí, protože prsty neustále krčí, zkuste obrys udělat po koupeli nebo ráno, kdy je dítě klidnější. Případně měřte nohu na fotografii shora, kterou pořídíte ve stoje.
Co kromě prstů rozhoduje o tvaru nohy
Typ chodidla popisuje jen přední část nohy. Pro dobře padnoucí botu je stejně důležité dalších pět vlastností:
- Délka: od paty po nejdelší prst, u řeckého chodidla tedy po druhý prst.
- Šířka v prstech: široká přední část potřebuje širokou špičku bez ohledu na typ chodidla. Jak šířky fungují u jednotlivých značek, popisujeme v článku šířky dětských bot.
- Výška nártu: při vysokém nártu hledejte botu s nastavitelným zapínáním na suchý zip nebo tkaničky.
- Šířka paty: úzká pata v botě klouže, a pokud dítě vypadává z boty, zapínání ji přitahuje k patě.
- Klenba: u malých dětí se teprve formuje. Národní zdravotnický informační portál uvádí, že pokleslou klenbu má většina malých dětí, protože se podélná klenba jejich nohou teprve vytváří.
Podrobněji vysvětlujeme, proč vybírat boty podle délky a šířky a ne jen podle čísla.
Jak vybrat botu podle typu chodidla
Fyzioterapeutka Edita Prošková pro Vitalia.cz vysvětluje, že pokud má dítě egyptský tvar chodidla, měla by bota mít podobný tvar, jinak může noze překážet a měnit stereotyp chůze. Stejná logika platí pro všechny typy: tvar špičky má kopírovat tvar prstů.
Bota pro egyptské chodidlo
Hledejte asymetrickou špičku, která je nejdelší a nejširší u palce a k malíčku se zkosí. Tento tvar mají typicky barefoot boty i řada kompromisních modelů s anatomickou špičkou. Zkontrolujte, zda palec nesměřuje k ostatním prstům. Ortopedi z FN Motol upozorňují, že jen málokterá dětská noha je tak úzká, aby v botě se špičkou zúženou do středu nedošlo k útlaku prstů.
Bota pro řecké chodidlo
Rozhodující je místo před druhým prstem. Vyhovuje zakulacená, prostorná špička, která není nejdelší jen u palce, ale má dost místa i ve středu. Při zkoušení ověřujte vložkou nebo prstem právě nejdelší prst. Pokud dítě nosí barefoot, sledujte, aby asymetrická špička nekončila příliš brzy za palcem.
Bota pro čtvercové chodidlo
Potřebuje širokou, zakulacenou až hranatou špičku, ve které mají všechny prsty prostor vedle sebe. Tady se nejvíc vyplatí znát šířku nohy v milimetrech a porovnat ji s vnitřní šířkou boty. Široké střihy najdete jak mezi barefoot botami, tak u klasických značek s více šířkami.
☝️ Tip: Každá značka čísluje jinak. Než objednáte, podívejte se, jak se liší velikosti dětských bot podle značky.
Na co se zaměřit při zkoušení
Podle Vitalia.cz je snad nejčastější chybou zaměřit se jen na délku. Výsledkem bývají boty úzké přes prsty, volné v patě nebo se špičkou jiného tvaru, než má chodidlo. Při zkoušení proto projděte tento kontrolní seznam:
- Vyndejte vložku a postavte na ni dítě. Noha nesmí vložku nikde přesahovat, ani do strany u malíčku.
- Zkontrolujte místo před každým prstem. Mělo by být stejné nebo podobné. U řeckého chodidla hlídejte druhý prst, u čtvercového všechny.
- Nadměrek do délky 10–12 mm. MUDr. Eva Němejcová z FN Motol doporučuje nadměrek 10–12 mm do délky a asi 1 mm na každé straně do šířky, protože noha se při chůzi prodlužuje i rozšiřuje o několik milimetrů. Jak nadměrek změřit, ukazujeme v článku nadměrek dětských bot.
- Měřte obě nohy. Botu vybírejte podle větší z nich.
- Ohněte botu. Měla by se snadno ohnout v místě, kde se ohýbají prsty (v záprstních kloubech), ne uprostřed podrážky.
- Zkoušejte odpoledne a v ponožkách, které dítě bude nosit. Tloušťka zimní ponožky dělá rozdíl. Pomůže vám přehled velikostí dětských ponožek.
Pokud dáváte přednost klasické obuvi, orientovat vás může i značka kvality Žirafa. Na portálu Národního programu Česká kvalita je uvedeno, že značka „Zdravotně nezávadná obuv – bota pro Vaše dítě“ je signálem pro rodiče a jejím správcem je Česká obuvnická a kožedělná asociace.
Boty pro každý tvar dětské nohy
V e-shopu Bylo-nebylo se specializujeme na barefoot a kompromisní dětskou obuv a nabízíme i klasické boty od značek jako Superfit, Froddo, JOMA, Bundgaard nebo Skechers. Díky tomu u nás najdete asymetrické barefoot špičky pro egyptská chodidla, prostorné zakulacené špičky pro řecká i široké střihy pro čtvercová. K detailu každého modelu přidáváme podrobný popis, abyste mohli porovnat tvar boty s obrysem nohy svého dítěte.
Pro nejmenší začněte v kategorii barefoot první boty, pro starší děti v kategorii dětské barefoot tenisky. Objednávku doručujeme do 24 hodin, a když bota tvaru nohy nesedne, máte na vrácení 30 dní. Celou nabídku najdete na eshop.bylo-nebylo.com.
Náš pohled: tvar boty podle nohy, ne naopak
Denně vidíme, že rodiče znají číslo bot svého dítěte, ale málokdo ví, jaký tvar má jeho noha. Přitom právě tvar špičky rozhoduje, jestli bude mít palec i ostatní prsty dost místa.
Proto u nás stavíme na barefoot a kompromisní obuvi. Široká špička kopírující přirozený vějíř prstů vyhoví většině dětských chodidel a tam, kde je noha jiná, pomůže vybrat model se správným tvarem. Kompromisní boty nabízejí stejný prostor pro prsty s trochu silnější podrážkou, což oceníte třeba při přechodu z klasické obuvi nebo na delších výletech.
Naše rada zní jednoduše: obkreslete nohu, určete nejdelší prst, změřte délku i šířku a pak vybírejte tvar. Když si nebudete jistí, ozvěte se nám. Rádi vám pomůžeme porovnat obrys nohy s konkrétním modelem.
Bylo
Kdy s dětskou nohou k odborníkovi
Tvar prstů sám o sobě nemoc není. Egyptské, řecké i čtvercové chodidlo jsou běžné varianty zdravé nohy. MUDr. Eva Němejcová z FN Motol ale připomíná, že nejdůležitější je, zda je noha dítěte zdravá, tedy zda nemá vrozenou vadu, kvůli které by bylo potřeba uvažovat o speciální obuvi, vložkách nebo režimových opatřeních.
Ke svému pediatrovi a podle jeho doporučení k dětskému ortopedovi nebo fyzioterapeutovi zajděte, pokud:
- si dítě stěžuje na bolest chodidel, kotníků nebo lýtek, nebo se po chůzi často chce nosit,
- vidíte výrazný rozdíl mezi levou a pravou nohou (v délce, tvaru nebo postavení),
- dítě často zakopává, chodí po špičkách, vytáčí nohy dovnitř nebo ven a s věkem se to nelepší,
- má pata viditelně vybočenou do strany nebo kotníky „padají“ dovnitř,
- prsty se nápadně kříží nebo je palec stočený k ostatním prstům,
- se pohybový vývoj dítěte opožďuje.
Ortoped nohu posoudí komplexně. Ortoped MUDr. Martin Holinka v rozhovoru pro Českou televizi uvedl, že odborník vyšetří rozsah hybnosti a deformity, případně pošle dítě na rentgen, a že dětská noha má během růstu velký potenciál k úpravě. Při vyšetření se často používá podoskop, jehož výsledkem je plantogram, tedy otisk nohy vestoje. Pokud lékař doporučí speciální obuv nebo vložky, řiďte se jeho pokynem a boty vybírejte podle něj.
Časté otázky
Který typ chodidla je u dětí nejčastější?
Egyptský. Ve studii s 2 745 dětmi ve věku 2 až 7 let ho mělo 80 % chlapců a 79 % dívek. Řecké chodidlo mělo zhruba každé šesté dítě a čtvercové jen několik procent dětí.
Je řecké chodidlo vada?
Ne, jde o běžnou variantu tvaru nohy. Při výběru bot jen měřte délku k druhému prstu a hledejte špičku, která má dost místa ve středu. Pokud dítě zároveň trápí bolest nebo potíže při chůzi, poraďte se s pediatrem.
Může se typ chodidla s věkem změnit?
Dětské chodidlo během růstu mění tvar i proporce, proto se vyplatí obrys nohy znovu udělat při každém měření před nákupem nových bot. U batolat bývá tvar prstů hůř čitelný, protože je často krčí, a obrys proto zkuste udělat, když je dítě v klidu.
Pomůže znalost typu chodidla při nákupu bot online?
Ano. Když znáte nejdelší prst, délku i šířku nohy v milimetrech, porovnáte je s vnitřními rozměry a tvarem špičky boty. U nás navíc můžete boty do 30 dní vrátit, pokud tvar nohy a boty k sobě nesednou.
Jaké boty volit pro první krůčky?
Lehké, ohebné boty s širokou špičkou, ve kterých mají prsty volný prostor. Jak se nároky na obuv mění s věkem, popisujeme v průvodci typy obuvi podle věku dítěte.
Zdroje
- Vrdoljak a kol.: Anthropometric measurements of foot length and shape in children (Periodicum Biologorum)
- Difference in Shape and Dimensions between Adult and Children Feet (3DBODY.TECH 2013)
- Zdravé obouvání u dětí, Fakultní nemocnice Motol
- Plochá noha, Národní zdravotnický informační portál
- Jak dětem nezničit nohy?, Vitalia.cz
- Jsou barefoot boty pro děti vhodné?, Marianne
- Chat s MUDr. Martinem Holinkou, Česká televize
- Zdravotně nezávadná obuv – bota pro Vaše dítě „Žirafa“, Portál kvality