Holínky a membránové boty děti udrží v suchu každé jiným způsobem, a proto se nenahrazují, ale doplňují. Holínky nepropustí vodu, ani když dítě stojí v kaluži po kotníky. Nepropustí ale ani pot, takže po hodině nošení bývá noha vlhká a studená. Membránová bota drží vodu venku a zároveň nechává vlhkost od nohy odcházet ven. Je tedy lepší na celodenní nošení, do školky, na procházky a na výlety. Zato v hlubokém blátě nebo v potoce narazí na své meze. Níže najdete, kdy se hodí které boty, na co se dívat při koupi a jak obojí skloubit se zdravým vývojem dětské nohy.
Stručně
- Holínky se hodí na krátké, hodně mokré chvíle: kaluže, bláto, mokrá zahrada, rybník. Ideálně na desítky minut, ne na celý den.
- Membránové boty jsou univerzální podzimní a jarní obuv do školky, na procházky i na výlety. Noha v nich zůstane v suchu zvenku i zevnitř.
- Membrána nepomůže, když voda nateče horem přes lem boty. Na brodění kaluží jsou holínky vždy jistější.
- U obou typů hlídejte dostatek místa na prsty, ohebnou podrážku a správnou velikost, protože dětská noha roste rychle.
- Většině rodin se osvědčí kombinace: membránové boty na každý den a lehké holínky na „mokré mise“.
Obsah
- Jak holínky a membránové boty fungují
- Holínky a membránové boty v přímém srovnání
- Kdy sáhnout po holínkách
- Kdy jsou lepší membránové boty
- Pot, vlhko a studené nohy
- Na co se dívat při výběru holínek
- Na co se dívat u membránové boty
- Barefoot holínky a barefoot boty s membránou
- Podzimní týden v praxi: jak boty střídat
- Jak vybrat správnou velikost
- Jak to vidíme my
- Membránové boty z naší nabídky
- Časté otázky
- Zdroje
Jak holínky a membránové boty fungují
Na první pohled řeší oba typy bot totéž: mokro. Princip je ale opačný a od něj se odvíjí všechno ostatní.
Holínky: nepropustná skořepina
Holínka je vyrobená z gumy, přírodního kaučuku nebo PVC a nemá žádné švy, kudy by mohla voda proniknout. Díky tomu je nepromokavá v celé své výšce. Dítě může stát v kaluži, šlapat do bláta nebo přebíhat mokrou louku a do boty se nedostane nic, dokud voda nepřeteče přes horní okraj.
Stejný materiál, který nepustí vodu dovnitř, ale nepustí ven ani vlhkost z nohy. Pot zůstává uvnitř, kondenzuje na studené stěně holínky a ponožka postupně vlhne. Proto si rodiče často stěžují, že dítě má po hodině v holínkách nohy mokré, „i když do nich nenateklo“.
Membránová bota: suchá zvenku i zevnitř
Membrána je tenká vrstva mezi svrškem a podšívkou, obvykle ve tvaru „ponožky“ uvnitř boty. Její póry jsou tak malé, že jimi neprojde kapka vody, ale vodní pára z pocené nohy jimi uniká ven. Bota je proto voděodolná a zároveň prodyšná.
To má u dětí velký význam. Malé dítě se během dne téměř nezastaví a noha se v botě zahřívá i potí. Membránová bota tuto vlhkost odvádí, takže noha zůstane suchá, a tím i déle teplá.
☝️ Pozor na hranici: membrána chrání nohu jen do výšky, kam sahá. Když dítě vleze do kaluže hlubší, než je kotník boty, voda nateče horem a membrána ji naopak bude uvnitř držet. Na hluboké kaluže jsou proto holínky jistější volba.
Holínky a membránové boty v přímém srovnání
| Kritérium | Holínky | Membránové boty |
|---|---|---|
| Ochrana proti vodě | Úplná, až po horní okraj | Velmi dobrá, do výšky membrány (obvykle kotník) |
| Prodyšnost | Žádná | Dobrá, záleží na kvalitě membrány a podšívky |
| Vhodná doba nošení | Krátké chvíle, desítky minut až pár hodin | Celý den, školka, výlety |
| Hluboké kaluže, potok | Ano | Ne, voda nateče horem |
| Bláto, mokrá tráva | Ano, snadno se umyjí | Ano, bláto je potřeba po vyschnutí očistit |
| Opora a fixace nohy | Malá, noha v botě „plave“ | Lepší díky zapínání a tvarované patě |
| Chůze na delší vzdálenost | Méně pohodlná | Pohodlná |
| Tepelný komfort | Bez zateplené vložky studí | Lepší, suchá noha drží teplo |
| Údržba | Opláchnout vodou | Vyčistit, nechat vyschnout, občas impregnovat svršek |
Z tabulky je patrné, že nejde o souboj, kde jedna bota vyhraje. Holínky jsou specialista na mokro, membránová bota je univerzál na celý den.
Kdy sáhnout po holínkách
Holínky si zaslouží místo v botníku každé rodiny s malým dítětem. Hodí se hlavně:
- na hraní venku po dešti, kdy je cílem kaluže přímo vyhledávat,
- na zahradu a pískoviště v mokrém období, kdy se boty rychle obují a zuji,
- do lesní školky nebo na „mokré dny“ ve školce, pokud je tam dítě obuje jen na pobyt venku a uvnitř se přezuje,
- k vodě: k rybníku, potoku, na mokrou louku,
- na krátké venčení, cestu k autu nebo na pár minut ven.
Jak holínky nosit, aby noha netrpěla
- Obouvejte holínky na kratší dobu a po návratu domů nebo do školky je přezujte.
- Dejte dítěti ponožky, které odvádějí vlhkost (s podílem vlny nebo funkčních vláken). Bavlna vlhkost nasaje a drží.
- Do chladnějšího počasí vybírejte holínky s vyjímatelnou vložkou nebo zateplenou podšívkou. Vložku lze večer vyndat a nechat vyschnout.
- Po každém nošení holínky vysušte zevnitř. Mokrá podšívka do druhého dne nevyschne sama.
Kdy jsou lepší membránové boty
Membránová bota je správná volba všude tam, kde dítě stráví v botách několik hodin a počasí je nevyzpytatelné:
- cesta do školky a pobyt venku během dne, kdy dítě běhá, leze a sedí na mokré lavičce,
- podzimní a jarní procházky v rozbředlém listí, mokré trávě a mrholení,
- výlety a turistika, kde je potřeba držet nohu v botě pevně a jít delší úsek,
- přechod mezi podzimem a zimou, kdy na zateplené zimní boty je ještě teplo, ale v obyčejných teniskách je zima a mokro.
Pokud řešíte, jaké boty dítěti vybrat na konkrétní činnost, podrobněji to rozebíráme v článku jak vybrat boty pro konkrétní aktivitu dítěte. Rozdíl mezi botami do města a do přírody najdete v průvodci městské vs outdoor boty pro děti.
Pot, vlhko a studené nohy
Nejčastější důvod, proč rodiče holínky po pár týdnech odloží, je právě pocení. Dítě se v nich zahřeje, ponožka zvlhne a jakmile se zastaví (sedí na pískovišti, čeká na autobus), vlhká noha začne rychle chladnout. Mokrá ponožka vede teplo pryč od těla mnohem rychleji než suchá.
To je hlavní důvod, proč holínky nejsou vhodné jako jediná podzimní obuv na celý den. Neznamená to, že jsou „špatné“. Jsou jen určené na jinou situaci.
U membránové boty se pot odpaří přes membránu ven. Aby to fungovalo, musí být splněno několik podmínek:
- ponožky musí vlhkost odvádět, ne ji držet,
- svršek nesmí být nasáklý vodou. Když je povrch boty promáčený (typicky u semišové kůže bez impregnace), pára nemá kudy odcházet a bota „přestane dýchat“,
- bota nesmí být přezateplená. Zimní bota s membránou v 15 °C nohu přehřeje a ani nejlepší membrána tolik potu neodvede.
☝️ Tip: svršek membránových bot čas od času ošetřete impregnací vhodnou pro daný materiál. Voda pak po povrchu steče a membrána může dál odvádět vlhkost.
Na co se dívat při výběru holínek
Holínky působí jako jednoduchá bota, ale i mezi nimi jsou velké rozdíly.
- Materiál. Přírodní kaučuk bývá pružnější a v chladu méně tvrdne. Levné PVC holínky bývají v zimě tuhé a hůře se v nich chodí.
- Ohebnost podrážky. Holínku zkuste ohnout v místě prstů. Pokud se téměř neohne, dítě v ní bude chodit neohrabaně a bude častěji zakopávat.
- Hmotnost. Lehká holínka je pro malé chodce zásadní. Těžká bota unavuje a mění chůzi.
- Tvar špičky. Prsty by měly mít místo, aby se mohly volně roztáhnout a nebyly stlačené do zúžené špičky.
- Vyjímatelná vložka. Usnadňuje sušení a umožňuje změřit, jestli bota ještě velikostí stačí: vložku vyndáte a dítě na ni postaví nohu.
- Šíře holenní části. Příliš úzká holínka se špatně obouvá, příliš široká nabírá vodu a bláto při skákání do kaluží. Některé modely mají stahovací lem, který tomu brání.
Na co se dívat u membránové boty
U membránové boty rozhoduje kvalita celé konstrukce, ne jen slovo „membrána“ na štítku.
Vodní sloupec a prodyšnost
U membrán se uvádějí dvě hlavní vlastnosti:
- Vodní sloupec udává, jaký tlak vody materiál vydrží, než začne propouštět. Čím vyšší hodnota, tím lépe odolává. U bot hraje roli i to, že dítě na mokrou plochu šlape a vodu do materiálu „tlačí“.
- Prodyšnost se vyjadřuje hodnotou MVTR (kolik vodní páry materiál propustí za den, vyšší číslo je lepší) nebo RET (odpor proti prostupu páry, nižší číslo je lepší).
Výrobci dětských bot tato čísla často neuvádějí. Pak se orientujte podle typu membrány, recenzí a podle toho, jak je bota postavená.
Švy, jazyk a výška boty
- Jazyk by měl být našitý po stranách (takzvaný měchový jazyk), aby voda nenatekla kolem tkaniček nebo suchého zipu.
- Výška: kotníková bota ochrání nohu i v mokré trávě, nízká polobotka jen na chodníku.
- Podrážka by měla mít vystouplý okraj, který chrání spoj se svrškem.
Membrána s PFC, nebo bez?
Dříve se membrány i impregnace běžně vyráběly s pomocí fluorovaných látek (PFC). Dnes je na trhu řada alternativ bez nich. Pokud vás téma zajímá, sepsali jsme podrobný návod jak vybrat dětské boty s membránou bez PFC. Najdete v něm i odpověď na otázku, kdy se značková membrána vyplatí a kdy je zbytečná.
Barefoot holínky a barefoot boty s membránou
Mnoho rodičů dnes chce, aby dítě i v mokru chodilo co nejpřirozeněji. Barefoot obuv má podle odborníků, které oslovil magazín Marianne, napodobovat chůzi naboso a zároveň chránit nohu před zraněním a počasím. Od klasické obuvi se liší hlavně širokou špičkou, která prstům nechává prostor.
V mokrém období existují dvě barefoot cesty:
- Barefoot holínky mají tenkou ohebnou podrážku, nulový rozdíl výšky mezi patou a špičkou a širokou špičku. Na krátké hraní v kalužích jsou výborné, se stejnými limity v prodyšnosti jako jiné holínky.
- Barefoot boty s membránou spojují volnost pro prsty s ochranou proti vodě a odvodem vlhkosti. Pro školku a celodenní pohyb venku jsou praktičtější.
Co říkají odborníci
Názory na barefoot obuv nejsou jednotné a je dobré to vědět. Fyzioterapeuti citovaní v článku iDNES.cz o výběru dětské obuvi upozorňují, že barefoot boty nejsou vhodné pro každé dítě a za každých okolností. Výzkum je zatím v počátcích: studie v časopise PLOS One porovnávala chodidla a chůzi u 30 batolat, z nichž polovina nosila od prvních krůčků barefoot boty, a sami autoři uvádějí, že dlouhodobý vliv obouvání na nohu není dosud jasný. Vliv barefoot obuvi na typologii nohy u dětí od 4 do 6 let zkoumala také bakalářská práce na Západočeské univerzitě.
Praktický závěr je jednoduchý. Jak připomíná blog Fakultní nemocnice Motol, vždy se nejprve podívejte, zda je noha dítěte zdravá. Pokud dítě chodí po špičkách, propadá se mu klenba, paty se stáčí dovnitř nebo si stěžuje na bolest nohou, poraďte se s pediatrem, dětským ortopedem nebo fyzioterapeutem dřív, než zvolíte barefoot. Pro takové děti může být vhodnější kompromisní bota s pevnější patou.
Podzimní týden v praxi: jak boty střídat
Pro představu, jak může vypadat rozumné střídání u dítěte, které chodí do školky:
- Pondělí, mrholí, 10 °C: do školky membránové boty, ve školce přezůvky. Na odpolední pobyt venku zůstávají membránové boty.
- Úterý, po nočním dešti, kaluže všude: cesta do školky v membránových botách, v tašce holínky na pobyt venku (pokud to školka umožňuje). Hraní v kalužích pak nevadí.
- Středa, sucho, 14 °C: stačí prodyšné celoroční boty nebo tenisky, membrána není nutná.
- Sobota, výlet do lesa: membránové kotníkové boty. Holínky by na delší chůzi unavovaly a noha by se v nich zapotila.
- Neděle, odpoledne u rybníka: holínky a náhradní ponožky.
☝️ Jakmile ranní teploty klesnou k nule a začne padat sníh, přichází na řadu zateplená obuv. Kdy zvolit sněhule a kdy zimní boty, vysvětlujeme v článku sněhule vs zimní boty.
Jak vybrat správnou velikost
U obou typů bot platí stejná pravidla, jen u holínek se na ně snadno zapomíná, protože „se jen nazují“.
- Změřte nohu odpoledne, kdy je po dni chůze nejdelší. Měřte obě nohy, rozhoduje ta delší.
- Přidejte rezervu na růst a pohyb (obvykle kolem 1 až 1,5 cm podle věku a typu boty). U holínek a zimních bot počítejte i s tlustší ponožkou.
- Měřte vnitřní délku boty, ne číslo na štítku. Velikosti se mezi značkami liší.
- Kontrolujte velikost každé 2 až 3 měsíce, u batolat i častěji. Děti samy často neřeknou, že je bota tlačí.
Jak to vidíme my
V našem e-shopu se specializujeme na barefoot a kompromisní dětskou obuv a s rodiči denně řešíme otázku, jestli dítěti na podzim koupit holínky, nebo membránové boty. Naše odpověď bývá: obojí, ale s jasnou rolí. Membránové boty jsou podle nás základ podzimního a jarního botníku, protože dítě v nich vydrží celý den v suchu a s volností pro prsty. Holínky bereme jako doplněk na kaluže a vodu, ne jako boty na celý den.
Když rodiny rozpočet tlačí a vybírají jen jeden pár, doporučujeme kvalitní membránovou botu s měchovým jazykem a pořádnou výškou. Zvládne 90 % situací, do kterých se dítě během podzimu dostane. Kalužím se pak dítě nevyhne, ale skok do hluboké vody je stejně lepší nechat na holínky.
A ještě jedna věc, na kterou rády upozorňujeme: nejlepší bota je ta, která dítěti sedí. Raději méně párů ve správné velikosti než plný botník bot, ze kterých noha vyrostla.
— Bylo
Membránové boty z naší nabídky
Pokud hledáte membránovou botu do podzimu, máme v nabídce například barefoot boty Bar3foot 3F Elf Step Tex s membránou s hydrofobní úpravou a širokou barefoot špičkou. Pro děti, kterým vyhovuje kompromisní bota s pevnější oporou, a na mrazivé dny jsou tu zimní boty Superfit ICEBIRD s membránou GORE-TEX®. Celou nabídku barefoot, kompromisní i klasické obuvi najdete na eshop.bylo-nebylo.com. Objednávku doručíme do 24 hodin a boty můžete vrátit do 30 dnů, takže velikost klidně vyzkoušíte doma.
Časté otázky
Může dítě nosit holínky celý den ve školce?
Nedoporučujeme to. V holínkách se noha potí a vlhkost nemá kudy odejít, takže po čase je ponožka mokrá a noha chladne. Holínky jsou ideální na pobyt venku v mokru, na cestu a zbytek dne jsou lepší prodyšné boty a ve třídě přezůvky.
Jsou membránové boty opravdu nepromokavé?
Kvalitní membránové boty jsou voděodolné v celé výšce membrány, obvykle po kotník. Voda ale může natéct horem přes lem boty, například když dítě stojí v hluboké kaluži. Důležitá je i konstrukce: našitý jazyk, ošetřený svršek a celistvá membrána.
Co znamená bota s membránou?
Je to bota, ve které je mezi vnějším materiálem a podšívkou tenká vrstva s mikroskopickými póry. Ty nepropustí kapky vody dovnitř, ale propustí vodní páru z nohy ven. Bota je díky tomu voděodolná a zároveň prodyšná.
Holínky, nebo gumáky?
Jde o totéž, jen jiné pojmenování: v Čechách se častěji říká holínky, na Moravě spíš gumáky. Spisovně se píše „holínky“ s dlouhým í, varianta „holinky“ se používá hovorově.
Jsou barefoot holínky vhodné pro začínající chodce?
Lehké a ohebné barefoot holínky mohou být pro batolata příjemnější než tuhé klasické gumáky, protože méně omezují pohyb nohy. I tak je noste jen krátce a sledujte, jak dítě chodí. Pokud si všimnete čehokoli neobvyklého, třeba chůze po špičkách nebo častého zakopávání, poraďte se s pediatrem nebo dětským fyzioterapeutem.
Zdroje
- Jsou barefoot boty pro děti vhodné? Zeptali jsme se odborníků (Marianne)
- Barefoot boty mohou dětem škodit. Tipy, jak vybrat správnou obuv (iDNES.cz)
- How barefoot and conventional shoes affect the foot and gait characteristics in toddlers (PLOS One)
- Barefoot a typologie nohy u dětí předškolního věku (ZČU)
- Zdravé obouvání u dětí (Fakultní nemocnice Motol)